在竞业限制纠纷中，有效的视频证据通常需要满足以下条件：

1. 清晰度：视频应清晰到足以辨认员工的面貌或其身体特征，以确认视频中的人物是该员工本人。如果视频模糊不清，可能无法作为有效证据。

2. 连续性：视频应能够连续多天记录员工进入或离开竞争企业的场所，以证明这不是一次性事件，而是一段时间内的连续行为。

3. 合法性：视频的获取方式必须合法，通常应在公共场所进行拍摄，并且不侵犯个人隐私或其他合法权益。

4. 时间与地点：视频应能够显示拍摄的时间和地点，这可以通过包含竞争企业附近的标志性建筑或商铺来证明。

5. 特定行为：如果视频能够捕捉到员工进行特定的工作行为，如使用门禁卡进入办公区域、参与会议等，这将增加视频证据的效力。

6. 辅助证据：视频证据最好与其他形式的证据相结合，如员工名下的车辆出入竞争企业的记录、员工在竞争企业的名片、电子邮件往来等，以形成完整的证据链。

7. 原始载体保留：应保留视频证据的原始载体，以证明视频未经过剪辑或篡改。

8. 鉴定：在员工否认视频中的人物是本人时，可能需要通过鉴定机构进行人脸识别鉴定，以确认视频中的人物身份。

9. 裁判机关的认定：最终，视频证据的有效性还需要得到裁判机关的认定，裁判机关会综合考虑视频的清晰度、合法性、连续性等因素，决定是否采纳该证据。

在实际操作中，用人单位应当谨慎进行视频取证，确保证据的合法性和有效性，以免因取证方式不当而导致证据不被采纳。同时，也应关注员工的隐私权和个人信息保护，避免侵犯员工的合法权益。在必要时，可以寻求法律专业人士的帮助，以确保取证行为的合法性和证据的有效性。

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