原公司可以通过以下几种方式了解你是否违反了竞业协议：

1. 社保和公积金缴纳信息查询：要求你定期上报社保和公积金的缴纳信息。这些信息能够比较直观地证明你与新单位之间可能存在的劳动关系，从而判断新单位是否与原单位存在业务竞争关系。然而，这种方法并非万能，因为存在多种方法可以遮盖真实的用工单位，例如采用劳务派遣或名义挂靠的方式缴纳社保公积金。

2. 工商信息查询：如果你加入了新的用人单位，原公司可以通过查询工商信息来了解该单位的业务范围，进而判断是否存在竞争关系。特别是如果你以成立新公司的方式从事与原单位相竞争的业务，原公司可以通过查询工商信息来确认你是否为新公司的股东，或者是否担任法定代表人、董事、监事等职务。

3. 社交媒体关注：原公司可能会关注你的个人社交媒体账号，如微信朋友圈、微博、知乎等，以查看你离职后是否发布或转发与新单位相关的信息。

4. 背景调查和询问相关人员：原公司还可以对你进行背景调查，了解你在职期间的工作表现、是否有其他兼职或创业经历等。此外，他们还可以向你的同事、上级、客户等询问，以了解你是否存在违反竞业限制协议的行为。

请注意，调查员工是否违反竞业限制协议需要谨慎而细致地进行。在收集证据和采取进一步行动之前，原公司应确保了解竞业限制协议的具体内容，并遵循相关法律法规。如果原公司怀疑你违反了竞业协议，他们可能会寻求法律帮助，以便进一步分析证据、评估风险并制定适当的策略。

因此，作为员工，在离职后应遵守与原公司签订的竞业限制协议，避免从事与原公司业务相竞争的活动，以免引发不必要的法律纠纷。