如果您被竞业限制了，以下是一些应对措施：

1. 了解竞业限制协议的具体内容：仔细阅读协议，了解限制的范围、期限、补偿条款等，以便知道自己的权利和义务。

2. 判断是否违反了协议：如果认为自己没有违反协议，可以与雇主协商解决。如果认为对方违反了协议，可以考虑采取法律行动。

3. 与雇主协商：与雇主进行沟通，说明自己的情况并寻求解决方案。可以尝试协商修改协议内容，或者争取更多的灵活性。

4. 寻求法律援助：如果无法与雇主达成一致，可以考虑寻求法律援助。咨询律师或法律顾问，了解自己的权利和可行的法律途径。

5. 向相关部门投诉：如果认为竞业限制协议存在违法或不合理之处，可以向劳动监察部门或相关政府部门投诉。

需要注意的是，竞业限制协议通常是合法的，因此需要仔细评估自己的情况并遵守协议规定。在采取任何行动之前，最好咨询专业律师或法律顾问的意见。