一、合法授权
应聘公司委托第三方背调公司开展背调，背调公司一定要取得应聘者的书面授权，一般是邮件的形式。如果背调公司未取得授权直接开展背调，则是非法行为，求职者可以选择维权。
我们在做招聘的过程中，也遇到求职者说，人与人之间基于信任，要么相信他，要么就别背调。这种拒绝背调的求职者，大概率是存在问题的，不经过背调的程序HR是绝对不会录取的。
这里还存在一种简单的背调方式，即应聘公司的HR通过自己的渠道，直接找到求职者之前所在单位背调，这种背调是非正式的，一般仅做职位、工作表现等方面的了解。

二、验证人
背调公司在取得授权后，一般会让求职者提供上级、下级、同事、HR的联系方式、职位等。有些公司为了增加背调的客观性，会在这些人之外，要求背调公司独立寻找其他验证人。
针对这种情况，求职者在授权时，可咨询背调公司是否会增加自己提供之外的验证人。如自己不接受，可予以拒绝。当然这种情况下，应聘公司的HR可能会犹豫是否录用。
三、背调顺序
背调顺序就有得讲究了，假如求职者有四段工作经历，其中目前这段仍在职。不少求职者会担心万一背调不顺利，会让自己在目前单位难堪。在这里就可以跟应聘单位和背调公司提出要求，先背调前三段经历，目前在职单位待自己提出离职后再补充背调。理由就直接说，目前尚未提出离职，提出离职后再背调更妥当，一般录用单位都能接受。

四、清白做人
作为打工人，诚信、勤勉、尽责等，应是打工人的普世价值观。职责生涯的路都是自己选的，有的人走得绚丽光彩，有的人因一个不小心的错误就断送前程。特别是在强监管的行业，银行、保险、证券等，都会有行业黑名单或企业自己建立的黑名单，一旦沾上，行业里面是别想再混了。
清白做人，才能不惧调查。