高管违反竞业协议，取证调查的过程需要遵循一定的法律程序和规定，以确保所取得的证据具有合法性和有效性。以下是一些合法取证调查的建议：

1. 通过正式渠道获取证据：在取证调查过程中，应该尽量通过正式渠道获取证据，例如通过公司内部的审计、财务、人力资源等部门，或者通过法律程序向相关部门申请调取证据。避免使用非法手段或者通过非正规渠道获取证据，以免违反法律规定。

2. 确保证据的完整性和真实性：在取证调查过程中，应该确保所取得的证据具有完整性和真实性。对于电子证据，应该采用合法的方式进行收集、存储和传输，确保证据没有被篡改或者破坏。对于书面证据，应该确保其来源可靠、内容真实，并且符合相关法律规定。

3. 遵守法律程序和规定：在取证调查过程中，应该遵守相关的法律程序和规定，例如尊重被调查人的隐私权、保护被调查人的合法权益等。如果需要向被调查人收集证据，应该遵循合法、公正、必要的原则，并且告知被调查人有权拒绝提供证据。

4. 寻求专业律师的帮助：如果取证调查涉及到复杂的法律问题或者需要专业的法律支持，建议寻求专业律师的帮助。律师可以帮助你了解相关的法律规定和程序，指导你如何合法取证调查，并且帮助你评估所取得的证据是否具有合法性和有效性。

总之，高管违反竞业协议，取证调查的过程需要遵循一定的法律程序和规定，以确保所取得的证据具有合法性和有效性。同时，需要尊重被调查人的合法权益，避免使用非法手段或者通过非正规渠道获取证据。如果需要专业的法律支持，建议寻求专业律师的帮助。